히비스커스의 효능과 부작용

히비스커스의 효능과 부작용

 

오늘은 히비스커스에 대하므로 알아보도록 할게요. 히비스커스는 동인도와 중국이 원산지인 식물로 우리나라에서는 온실에서 재배하는게 일반적입니다.

히비스커스는 우리 사람의 몸에 좋은 커스산, 하이드록시트릭산 등이 많은 양 들어가 있는하는데 현 시점부터 히비스커스의 효능과 복용시 주의할 히비스커스 부작용에 관해서 같이 보도록 합시다.

 

히비스커스의 효능

 

히비스커스의 효능과 부작용 확인

 

히비스커스는 신에게 바치는 꽃 또는 아름다운 여신을 닮은 꽃이라 하는 의미를 가지고 있는 붉은색의 꽃이예요. 히비스커스는 카페인이 들어있지 않도록해서 카페인을 못 마시는 분들도 부담 없이 섭취할 수 있어 큰 인기를 모으고 있습니다.

최근 히비스커스의 살빼기 효능이것만이 아니라 우리 신체에 가지가지 영향을 미쳐 많은 눈길을라이트를 받고 있어요.

 

히비스커스의 효능

효능 1. 간 건강

히비스커스가 간 건강에 도와주는 연구 결과가 계속적으로 나오고 있다고 합니다. 보통과 다르게 지방간에 효과가 있는 것으로 나타났어요 과체중인 사람들을 대상으로 3달 이상 한동안 히비스커스 추출물과 차를 먹게 한 결과 간 지방증이 개선되었어요. 그리고 간의 해독력도 늘려주 다고 알려져 있습니다.

효능 2. 피로 해소 효과

 

히비스커스에는 비타민C 밖에동반해 필수 지방산과 단백질 그리고 구연산이 풍부해 근육을 이완해서 몸을 안일하게 해주고 피로를 회복에 도움되는 효능이 있습니다.

극심한 운동 후 등에몸신체에 남는 피로는 젖산이라는 물질이 깊게 참여하고 있습니다. 젖산은 포도당, 글리코겐 등을 에너지원으로 해서 운동을 한 후몸몸에 누적되는 가끔가다 잘 타다 남은 순수하지 않은 물질 같은 물질이며, 축적된 젖산은 차후 에너지원으로는 이용되지 않습니다.

 

히비스커스의 효능

효능 3. 감기 예방

히비스커스에는 면역력을 보강하는 비타민C와 기관지를 촉촉하게 하는 유기산이 많은 양으로 함유돼 있어 바깥쪽 바이러스의 침입을 방어하는 데 도움을 주며 기침, 목통증 등 감기 증상을 증상 호전해 주어요.

효능 4. 이뇨 작용

히비스커스에는 이뇨작용에 탁월한 효능이 가지고고 있는 무기질 성분인 칼륨이 다량 포함되어 있어몸 속 유해한 노폐물과 안좋은 성분을 밖으로 내보냄에 있어 눈부신 효과가 있고요.좋지않은 성분이나 노폐물이 누설되어 몸이 역할을 하지 증상을 개선시키는데 도움이 돼요.

 

히비스커스의 효능

효능 5. 동맥경화 방지에 도움

히비스커스에 다량으로 포괄하고있는 안토시아닌과 폴리페놀 성분들은 탁월한 항산화 성분으로써 혈관 속 노폐물을 내보내는내보내는데 도움을 주기로 혈액 순환에 낙천적인움이 된다고합니다.

또한 비타민C 성분은 혈전이 생성되는 것을 제한하는 작용으로 혈압을 저하시키는는데 도움이 되고 동맥경화를 대응하제한하는데도 훌륭한 효과가 있답니다.

효능 6. 콜레스테롤 수치 개선 효과

히비스커스는 콜레스테롤의 수치 관리에 도움이 돼요. 보유하고는 성분 안토시아닌은 노폐물의 없애는데에 도움이 되어 서 콜레스테롤을 감소시키는는데 도와줍니다 콜레스테롤 수치의 관리는 혈관계 질병의 을 막아주는데 무척 중요해요. 히비스커스를 흡수하여 콜레스테롤 수치의 개선에 도움을 받아 보세요.

효능 7. 노화방지 효과

노화라는 단어만 들으면 신속하게 슬옮아가는데요. 노화가 빨라지는 이유 중의 하나가몸신체에 있는 유해산소인 활성산소가 정상적인 세포들을 파괴하기 때문이라고합니다. 보통 때에 히비스커스 차를 즐겨 마시면 노화를 촉진시키는 활성산소의 작용과 생성을 억제하여 노화방지에 도움을 준다고 합니다.

효능 8. 신장결석 예방

신장결석은 신장이 정상적으로 혈액속 노폐물을 깨끗이지 못하기 때문에 발생이 되는 질병이고요. 노폐물이 정확히 걸러지지 못하게되면 소변 속에 작은 돌덩어리가 일으키게 돼서 더 쎈 고통을 수반하게 돼요.

히비스커스에는 퀴르세틴 성분이 내포되어 있어서몸체내에 나쁜 성분인 요산과 나트륨을 배출하는 되었는있다고 하는데 도움을 주게 된다고합니다. 나트륨과 요산을 배출하게되면 신장결석을 막을 수 있답니다.

효능 9. 여성건강

히비스커스에는 식물성 여성 호르몬인 다이드제인이 풍부해 생리통을 증상 호전해줄 수 있고 무규칙한 생리주기를 제어해줍니다. 또 안면홍조, 두통, 가슴두근거림, 열감 등의 여성 갱년기 증상 증상 호전에도 돕습니다.

효능 10. 면역력 보강

면역력은 우리 몸을 지속하는데 상당히 귀중한 부분으로 일반적으로 잔병을 막아하고 물리치는데 큰 역할을 하게 돼요. 히비스커스는 소염작용을 행할 수 있다하며 항박테리아 성분도 포함하고 있어서 면역력을 심화하는데 도움된다고 합니다.

 

히비스커스의 효능

효능 11. 피부관리에 효능

히비스커스에는 많은 비타민 A, C가 망라되어 있고요. 이 비타민 성분들은 피부의 면역력 증진, 피부관리에 지원할 수 있고요. 그리고 함유성분인 안토시아닌은 활성산소의 제거하는는데하는데로 노화방지에 도움이 돼서 피부가 탱탱하고 광이 나도록 효과를 보인다고합니다.

효능 12. 항산화 효과

히비스커스차는 항산화 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있고요. 특별히 안토시아닌이 대량으로 들어 있어서 활성산소의 발생과 활동을 억제하여서 세포의 파괴와 노화 속예방해서 건강에 아주 좋습니다.

효능 13. 부기 증상 호전

체내 염증과 노폐물을 밖으로 내보내다고 하는 역할을합니다. 이뇨 역할을 통해 필요하지 않은 수분을 배출해서 부종 개선에도 효과가 독특합니다.

효능 14. 체중조절에 효능

체중조절는 모든 사람들의 목표로 세워지는데 히비스커스는 체중조절에도 효능이 있습니다. 히비스커스는몸 내부 체지방의 저하에 효능을 보입니다.

현대인들은과하게 탄수화물을 섭취하게 되어지있는데 히비스커스는 지방의 흡수를 막아하고몸 내부 지방의 배출에 지원할 수 있다고 합니다.

효능 15. 고혈압 개선

혈액순환을 거침하도록 해주고,몸사람의 몸에 축적된 나트륨을 밖으로 내보내다고 하는 칼륨이 두둑하여 고혈압을 억제할 수 있다고 합니다. 하지만 히비스커스가 혈압약과 상호 역할을 할 수 있다하니 관련 약을 먹고 있으면 하는하는 의사와 협의하는게 좋을거예요.

 

 

히비스커스의 부작용

히비스커스는 몸이 찬 체질의 인류에게는 좋지 않습니다. 히비스커스 자체가 사람의 몸에 열을 내리는 효능이 있으므로 이러한 인류에게는 복용 시에 역효과가 발현될 수 있어요.

특히 손발이 찬 분들의 경우에는 복용을 하는 경우 나타날 수 있는 부작용으로 복통과 설사가 일어날 수 있고요. 물론 체질적으로 문제가 없는 분들도 과하게 섭취하게되면 반작용이 등장될 수 있습니다.

 

현재까지 히비스커스의 효능에 대해 알아보았습니다. 히비스커스의 부작용도 확인해 보시면 도움이 되실 것입니다.

 

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