전체 글125 아보카도 먹는 방법, 효능 아보카도 먹는 방법, 효능아보카도는 비타민과 미네랄이 많이 들어있는 멕시코가 원산지인 열매로 숲속의 버터라는 별명이 있을 할만큼 효능이 뛰어 나게됩니다.아보카도로 만든 오일은 피부 개선 크림이나 마사지 오일의 재료로 분비된다고 하는데 지금부터 아보카도 먹는 방법과 아보카도 효능에 대해서 살펴볼게요. 아보카도 먹는 방법, 효능 확인 아보카도에는 비타민A, B, C, D 등 10가지가 넘는 비타민이 들어 있어요. 이 중 비타민C는 표준적인 산화 억제 물질로써 노화와 퇴행성 질환을 방지하는데줘요.그리고 비타민E는 의사 결단과 비판적 사고를 관리하는 전두엽 피질로 혈액을 공급하여 뇌 건강을 신장시키고 치매의 병이 발생 위험을 낮추는 역할을 합니다. 아보카도 먹는 방법 1. 아보카도 명란 비빔밥 아보카도를 맛.. 2024. 8. 30. 보스웰리아 효능 및 부작용 보스웰리아 효능 및 부작용 보스웰리아는 골다공증에 눈부신 효능이 있다고 하고 두통을 완충뜨리고 스트레스 수준을 감소시키며 피톤치드의 정신적 안정에 크게 도움 되는 효과도 가지고 있습니다.지금부터 보스웰리아 효능과 섭취시 주의할 보스웰리아 부작용에 대해서 살펴볼게요. 보스웰리아 효능 및 부작용 정리 보스웰리아 나무껍데기 속에서 빼낸 나무 수액을 상징하며 작은 돌멩이의 형태를 하고 있고 1년에 보스웰리아 나무 한 그루 당 충족할 수 있는 수액의 양이 상당히 극소량으로 적어서 귀하다는 뜻으로 사막의 진주라고 불립니다. 보스웰리아는 연골의 염증과 관절에 효과가 뛰어난 건강음식이예요. 보스웰리아라는 음식은 보스웰리아 세라타 나무에서 추출이 된 허브 추출물로 인도에서는 만병통치약으로 알려질 정도로 우리 신체에 좋.. 2024. 8. 29. 병아리콩 효능 및 부작용 병아리콩 효능 및 부작용 병아리콩은 영양가가 높은 음식이며 단백질, 섬유질, 철, 마그네슘, 엽산을 포함한 몇 가지 요긴한 비타민과 미네랄의 좋은 공급원인데요. 그들은 또한 에너지를 보급하고 혈당 수치를 제어하는 데 도움이 되는 복합 탄수화물의 좋은 공급원인데요.지금부터 병아리콩 효능과 섭취시 주의할 병아리콩 부작용에 관해서 알아볼게요. 병아리콩 효능 및 부작용 알아보기지중해 및 중동 요리에 예사로 쓰여지는 더 큰 베이지색 Kabuli 병아리콩과 인도 및 동남아시아 요리에서 사랑 받는 더 작고 어두운 데시 병아리콩을 포괄해서 여러 부류의 병아리콩이 있어요. Chickpeas는 후무스와 팔라펠과 같은 요리를 생성하는 데 쓰여지는 페이스트로 삶은 것, 구운 것, 으깬 것을 포괄해서 가지가지 방식으로 장만.. 2024. 8. 28. 영지버섯 효능 및 부작용 영지버섯 효능 및 부작용 영지버섯은 수많은 육체에 좋은 효능을 지니고 있어 현대의 불로초라 알려지며 특별히 한방에서 귀한 한약재료로 사용되고 있어요. 지금부터 영지버섯 효능과 먹을때 조심해야할 영지버섯 부작용에 대해서 알아볼게요. 영지버섯 효능 및 부작용 알아보기 영지버섯은 활엽수의 부리나 그루터기에서 자라며 북반구의 온대 이북공간에서 자두나무, 밤나무, 뽕나무, 너도밤나무, 매화나무 등에 기생해요. 실체의 모양은 대다수 버섯 모양이지만 띄엄띄엄 사슴뿔 모양인 것도 있어 이를 녹각지라고도 해요. 영지버섯은 항암 효능이 어마어마해 불로초라고 불러지는데 대장암을 예방하였거나 퇴치하는 역할에 대하여서 효과를 보인다고 하더라고요. 일부 연구에 근거하면 영지로 1년 치료하면 대장에 있는 종양의 수와 정도가 줄었.. 2024. 8. 27. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 32 다음
