건강정보61 캐모마일차 효능 및 부작용 캐모마일차는 허브티의 같은 종류로서 진정 작용이 있어 서양에서는 잠들기 전에 마시는 차로 통해요. 캐모마일차는 심장병과 암을 포함한 여러 질병의 위험을 줄여주는 역할을 하는 산화 억제 물질를 함유하고 있었고 수면과 소화를 도움이 되는 특성도 있다고 해요.오늘은 캐모마일차 효능과 복용시 주의할 캐모마일차 부작용에 대해서 세밀하게 알아볼게요. 캐모마일차 효능 및 부작용 알아보기 캐모마일은 국화과 허브 부류 중에 하나로 사과에서 나는 향과 비슷하여 “땅에서 커져가는 사과” 라고 불리기도 해요. 캐모마일은 해를 좋아하고 추위에도 막강한 식물로 5,000년 이상의 역사를 가지고 있어요.캐모마일은 비타민, 철분, 아연, 엽산, 칼슘, 베타카로틴 등의 성분이 포함되어 있고 가끔가다 잘 알고 있는 심신 안정의 효과 .. 2024. 5. 3. 꿀의 효능 및 부작용 꿀은 비타민, 미네랄, 단백질, 무기질, 아미노산 등의 영양성분이 많아서 몸의 기초체온을 높여주어요. 그리고 혈액순환을 순조하게 만들고 수족냉증을 예방하며 면역 체계를 정상적으로 작동하게 한다고 해요.지금부터 꿀의 효능과 복용시 주의할 꿀의 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 꿀의 효능 및 부작용 알아보기 약 4000여 년 전 수메르인들은 꿀을 연고나 약 등으로 활용했다고 해요, 오래전부터 꿀은 생채기를 아물게 하는 데 탁월하다고 해요.꿀은 벌들이 꽃에서 얻어 만든 것으로, 꿀의 주요 성분은 당으로 형성되어있고 수분이 18% 정도 포괄되어있으며, 단백질과 유기산 등이 포함되어 있어요. 그리고 꿀의 열량은 6g당 18kcal라고 해요. 효능 1. 기침 감소 미지근한 꿀차를 마시면 목을 보드랍게 해 주는 데 .. 2024. 5. 2. 당뇨에 좋은 운동 5가지 주위에 당뇨로 힘들어하는 분들이 몇 분 있습니다. 당뇨는 증상이 생긱기 전에 관리를 통해 예방을 하는 방법이 가장 좋습니다.그럼에도 불구하고 당뇨 판정을 받는 경우 도움이 될 만한 당뇨에 좋은 운동 5가지를 소개해 드리겠습니다. 당뇨에 좋은 운동 5가지 알아보기 당뇨란? 당뇨에는 부류가 있어요. 1형당뇨와 2형 당뇨가 존재하는데 1형 당뇨는 소아 당뇨병으로 인슐린의 생산이 아예 안 되는 질환으로 췌장이 본모습의 역할을 못해 생깁니다. 2형 당뇨는 인슐린 분비는 되지만 분비되는 양이 미흡한던가아니면 효과가 없는 경우로 혈당이 떨어져서 인슐린 기능이 떨어진다면서 포도당의 연소가 효과적으로 처리가 되지 않습니다. 보통 당뇨라고 하게되면 2형 당뇨를 말하는 것으로 주로 40대 향후에 발생이.. 2024. 5. 1. 마늘 꿀절임 효능 및 부작용 마늘 꿀절임 효능 및 부작용 정리 마늘 꿀절임을 먹는 것으로 좋지않은 콜레스테롤을 낮게해주고 혈관을 강력하게 만들며 혈액순환을 개조할 수 있고요. 지금부터 감기도 억제해하주는 마늘 꿀절임 효능과 섭취시 주의할 마늘 꿀절임 부작용에 대하기 때문에 둘러보겠습니다. 마늘 꿀절임 효능 및 부작용 살펴보기 세계적으로가장 많이 쓰이는 있는 향신료 중 하나고 하는마늘은 수선화 부추속의 여러해살이 풀이며, 분류 기준에 따라서 백합과로 구별됩니다 마늘은 높이 60cm까지 자라나고 잎은 어긋나며 길쭉한 피침형으로 끝이 일반적으로 말리고 밑동은 통 모양의 잎집이 되어 줄기를 감쌉니다. 마늘은 우리가 먹는 식품에서 빼놓을 수 없는 식재료 중 하나며, 미국 타임지가 간택한 10 건강음식으로 강력한 냄새를 면책하고는 100.. 2024. 4. 30. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 다음
