건강정보61 신장에 좋은 음식 20가지 정리 건강은 삶의 기반이며, 동반해 좋은 일상적인 것을 만들어 가기 위해 블로그를 운영하고 있다고 합니다.지금부터 신장에 좋은 식품에 관해서 정리해보겠습니다. 신장에 좋은 음식 20가지 찾아보기1. 팥 팥은 혈액의 정화작용을 도와 혈액순환에 좋은 음식으로 이미 유명 해요. 팥은 이뇨작용을 통해 혈액 속 나트륨을 배출하는밀어내는데 효과가 상당해서 신장질환의 원인인 고혈압 예방에 좋습니다. 2. 달걀 흰자 아주 대중적인 식품 중 한 가지 수가 달걀이며, 모든 연령층이 모두가 즐기하는 것이 아닐까 싶은데요. 달걀은 노른자와 흰자가 있으며, 이 흰자에 칼슘을 신장에 흡수시켜 주는 역할을 하는 비타민D가 풍부히 포함되어 존재해요. 그리고 체내 신진대사를 상승시키켜주는 아미노산 중에 한가지인 BCAA도 다량 있다고 합.. 2024. 11. 26. 당뇨수치 기준 예방법 치료 방법 당뇨는 아주 무서운 질병이예요. 특별히당뇨로 인해 출현하는 합병증은 무진장 무섭고 두렵습니다. 지금이라도 가족 중에 당뇨가 있거나 본인이 당뇨 초기 증상이라 하는 진단이나 혈당을 잘살펴야 한다는 말을 들었다면 당뇨에 관해서 다시 공부해 보셔야 합니다.지금부터 당뇨 수치 기준에 대해 살펴보겠습니다. 당뇨수치 기준 정리 당뇨병이란 혈액 중에 혈당(포도당)이 너무 많으므로서 소변으로 포도당이 넘쳐나서 지어진 이름입니다. 포도당은 탄수화물의 기본 구성 성분으로 탄수화물이 위장에서 소화되고 포도당으로 변하여 혈액으로 흡수돼요. 흡수된 포도당이 세포에서 이용오히려면 인슐린이라고 부르는 호르몬이 요청되는데, 여러 이유로 인슐린이 제 때에 분비되지 못하다가 보면 포도당은 타당한 곳에 이용되지 못하고 소변으로 다시 배.. 2024. 11. 25. 폐암 초기증상 좋은 음식 폐암은 우리가 들이마신 공기 중의 산소를 혈액 속으로 받아들이고 혈액 속 해로운 불순물인 이산화탄소를 바깥으로 밀어내는 역할을 하는 폐에 생기는 악성 종양이예요.지금 당장 폐암 초기증상에 대하여 알아보고 암 진단에 대해서도 정리해 볼게요. 폐암 초기증상 찾아보기 암이란 몸속의 정상적인 세포들이 돌연변이를 유발하면서 발생한 이상세포들을 말해요. 암이 생겨나게되면 다른 장기로 전이되며 증식을 자꾸 일어나서 장기의 기능을 훼손을 의미해요. 폐암은 암 사망률 1위이면서, 발생도 4위일 정도로 병이 나서율이 높은 암이면서 조기 발견이 어렵습니다. 폐암은 소세포암과 비소세포암으로 나뉘는데 소세포암은 전이가빠르고 악성 정도가 높아 무서운 암이라고 할 수 있습니다. 지인 중에 담배를 좋아하고 술을 매일 마시던 분이 .. 2024. 11. 24. 귀리 효능 부작용 먹는법 현미보다 낮은 칼로리와 탄수화물을 함유한 귀리는 단백질, 비타민. 미네랄이 많은 건강음식으로 알려져 있다고 합니다.지금 당장 귀리 효능과 복용시 주의할 귀리 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 귀리 효능과 부작용 20가지 정리 귀리의 원산지는 중앙아시아이고 한자어로 작맥이라고 하기도 하더라고요. 귀리를 영어로 번역을 하면 오트라고 하여 오트와 귀리는 같은 의미를 담고 있다고 합니다.우리나라에서도 귀리는 오래된 역사를 갖고 있으며 고려시기 귀리가 대두하기 시작했습니다. 귀리는 일반 곡류과 매한가지로 밀폐용기에 넣어 통풍이 잘되는 서늘한 곳에 보관하고요. 장기 보관한 경우 혹은 개봉한 귀리는 잘 밀폐해 냉장고에 보관하는 것이 좋아요. 귀리는몸 속 지방연소를 거들어주기으므로 체중 감량에 도움이 되기도 합.. 2024. 11. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 16 다음
